曾建宏的推薦購物清單

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

沒養過水仙，趕集時碰到賣水仙的，樸實而熱情，一時興起，就買了三個水仙球。水仙球底部裹著厚厚的泥，干巴巴的。賣水仙的告訴我，泥巴用水沖一下就干凈了，再放在清水里，很好養的。 回家后我把水仙洗凈了，卻發現有一層紫褐色的干皮不知要不要去掉。猶豫了一下，先去一個看。紫褐色的外衣一去，比原先美觀多了。于是果斷還原了所有水仙球的潔白質地，把它們放在盛著清水的青花瓷盤里。過了一會兒，又開始擔心會不會養不活。 沒想到幾天后，水仙開始生根發芽，幾乎一天一個樣地成長。每天為它添一點清水，成了很開心的事。新長出的水仙葉片青翠喜人、清清爽爽，便覺日子盈盈可喜。 在這個城市生活多年，我依舊不分東西南北，處處有先生照拂，也習慣了依賴他。可總有一個人出門的時候。想去商場，但是路不順，要轉幾趟車，又要走一段路。那天很冷，看見一輛公交車來了，就跳了上去，車走了很遠，才發現坐錯車了。用先生教我的方法查找路線，換乘一輛公交車，不過兩站地就到了。為此，我開心了好一會兒。 回來的時候，在站臺等車，看到一對老夫妻，提著蔬菜，爭執著。看了一會兒，弄明白了，忍不住笑起來，溫暖瞬間席卷了寒風。原來老先生提的是綠葉蔬菜，輕一些。老太太提著的塑料袋里，是幾個大蘿卜、土豆、紅薯，重一些。老先生心疼老伴，拉扯著和她換。老太太又心疼老先生，不肯和他換。少年夫妻老來伴，遇到這樣的溫馨情景，觸動心扉。 妹妹發來一張照片，是四歲多的外甥女站在小凳子上，在案板前搟餃子皮，稚氣的臉專注認真。妹妹說，小丫頭調皮，覺得搟餃子皮好玩，非要來幫忙呢。妹妹的語氣輕快而欣慰，我聽了也很開心。 母親的偉大和幸福，只有身為母親者懂得。妹妹的兩個小孩都是她自己在照顧，我的孩子也是我一手帶大，我知道其中的辛苦。孩子一天天長大懂事，真的很讓人快樂。你做飯的時候，孩子會熱熱鬧鬧地來幫你；你渴了時候，他亦會捧著水杯送到你嘴邊。 莫泊桑說，生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。看似一大堆的瑣瑣碎碎，卻有小快樂在其中，也因此，人生才顯得光景明媚。 >>>更多美文：散文閱讀

我的身材從小就比較豐腴，以前沒有想要減肥，但隨著長大出了社會，看見身旁的人各個瘦得跟竹竿一樣，可以穿短裙、洋裝盡情展露身材就很羨慕，後來決定努力去健身，沒想到瘦了8公斤卻發現自己的胸部也跟著變小了...

充電不再纏繞！體驗「磁母手中線 FLEXMAG USB-C」帶來的簡單快捷

台南尋寶日記：雷紋印古物屋的環保時尚之旅